Τετάρτη 31 Δεκεμβρίου 2014

Happy New Year

Καπου εδω το 2014 μας αποχαιρετα!!!
Η πιο δυσκολη και μεταβατικη χρονια,με πονο,απωλειες κλαματα,προδοσια και μετα χαρα ματια που λαμπουνε και αγκαλιες.
Αγκαλιες απο φιλους , απο ατομα που αγαπας που μιλας γι'αυτους και συγκινησε.
Να νιωθεις την αγαπη μεσα σου.

Ναι το 2014 ηταν απο τις καλυτερες χρονιες μου εδωσε ό,τι ειχα ζητησει.
Και ειμαι πια χαρουμενη.

Ευχομαι το 2015 να μας φερει και αλλη χαρα,υγεια , πολλα χαμογελα αγαπη και να ειναι κοντα μας ανθρωποι που αξιζουν.

Ας μην ξεχναμε ολα γινονται για καποιο λογο.

Καλη χρονια και ας πιουμε στο παρελθον το παρον και σε αυτα που ερχονται!

Χρονια πολλα!!!

Κυριακή 30 Νοεμβρίου 2014

Μ'αγαπώ

Και ναι πλεον νιωθω ελευθερη.

Δεν υπάρχει βάρος.

Ακομα ειναι χαραματα η καλυτερη ώρα για να δεις τα θαύματα και τις αλήθειες σου.

Έχει κρυο και το μονο που νιώθω ειναι η γευσή παγωτού γρανίτας στο στόμα μου.

Είναι απογευμα ο ήλιος δεν υπαρχει και βλέπω την θάλασσα απο το κρεβατι μου, με σκέϕτομαι μεσα σε μια  ϕουσκά να την περπαταω ολη και μετα να χωρευω στα συννεϕα.

Και μεσα στην πιο μουντη και τελευταια μερα του Νοεμβρη στην πιο ομορϕη πολη του μυαλου μου υπαρχω ξανα.

Πέμπτη 11 Σεπτεμβρίου 2014

Σε ψάχνω




Τα πράγματα αλλάζουν δεν είναι σαν και χθες .
Οι έρωτες χάνονται ,
τα φιλιά δεν είναι ίδια ,
οι αναμνήσεις μένουν μα θα χαθούν .

Ο πόνος βαθύς ,
οι υποσχέσεις πολλές , η προδοσία μεγάλη .

Η ζωή αλλάζει και εσύ φεύγεις .
Η ίδια ιστορία ξανά και ξανά ανά τους αιώνες .
Γιατί ο άνθρωπος ψάχνει για το άλλο του μισό .
Γιατί δεν είμαστε ολόκληροι.
Γι' αυτό πονάμε και ο κάθε χωρισμός κόβει σαν μαχαίρι .
Ξεκολλάει η κόλλα απο πάνω σου .
Κόλλα φιλιών , υποσχέσεων , ερώτων , εμπιστοσύνης ....
Για να μάθεις πως ό,τι και να γίνει θα προχωράς .

Θα γίνεις σοφότερος , θα μάθεις πως αξίζεις ,αξίζει  να προχωρήσεις .
Ο χρόνος θα βάλει το τέλος και με το χρόνο δεν τα έβαλε ποτέ κανείς ...


Τρίτη 31 Δεκεμβρίου 2013

Χουάν Βιθέντε Πικέρας

Εγώ στη θέση σου θα με αγαπούσα,
θα τηλεφωνούσα,
δεν θα έχανα χρόνο,
θα μου έλεγα ναι.
Δεν θα είχα ενδοιασμούς,
θα δραπέτευα.
Θα έδινα αυτό που έχεις,
αυτό που έχω,
για να έχω αυτό που δίνεις,
αυτό που θα μου έδινες.
Θα τραβούσα τα μαλλιά μου,
θα έκλαιγα από ηδονή,
θα τραγουδούσα ξυπόλυτη,
θα χόρευα,
θα έβαζα στον Φλεβάρη ένα ήλιο Αυγούστου,
θα πέθαινα από ευχαρίστηση,
δεν θα μπορούσα κανέναν αλλά αυτόν τον έρωτα,
θα εφεύρισκα ονόματα και ρήματα καινούρια,
θα έτρεμα από φόβο μπρος στην αμφιβολία
πως υπήρξε μόνο ένα όνειρο,
θα έφευγα για πάντα από σένα,
από εκεί,
μαζί μου.
Εγώ στη θέση σου θα με αγαπούσα.
Θα μου έλεγα ναι,
θα μου έλειπε χρόνος για να τρέξω μέχρι τα χέρια μου,
ή τουλάχιστον, ξέρω εγώ,
θα απαντούσα στα μηνύματά μου,
στις απόπειρές μου να μάθω τι τρέχει με σένα,
θα μου τηλεφωνούσα,
τι θα γίνει με μας,
θα μου έδινα ένα σημείο ζωής,
εγώ στη θέση σου.


Χουάν Βιθέντε Πικέρας

Τετάρτη 11 Δεκεμβρίου 2013

LET IT GO

Πες μου ένα ψέμα αυτό σου έλεγα κάποτε .

Μα τα ψέματα τελείωσαν , τελείωσαν και τα όνειρα και κατι λίγες ελπίδες που έμειναν τις άφησες στην άκρη του μυαλού έτσι για αποκούμπι απλά για να ξέρεις πως είναι εκει για να αισθάνεσαι πως από κάπου εχεις να πιαστεί .
Ούτε σαν παυσίπονο δεν τις χρησιμοποιείς το ξέρω , ουτε καν τις σκέφτεσαι .
Τελείωσε και η επιμονή και η υπομονή δεν υπήρχε λόγος πια .
Αυτό είναι το χειρότερο να μην υπάρχει πια λογος αυτό είναι το τέλος .

Τίποτα δεν σκέφτεσαι πια μονο σκοτάδι και πόνος ενας αυτόματος πιλότος η ζωή σου .
Ένα ψεύτικο χαμόγελο μια αδιαφορία .
Υπάρχουν εκει εξω και αυτοι που δεν ονειρεύονται  .

Ίσως να ήσουν και λάθος ,σκέφτομαι μερικές βραδιές , μα δεν με νοιάζει και λαθος να ήσουν ποιο το νόημα ;
Τωρα πρέπει να σε αφήσω να μην ξεχάσω  να μην θυμάμαι να κρατήσω μόνο οσα πρέπει να μείνουν μέσα μου .

Πρέπει να σε αφήσω να φύγεις μακριά να φυγω και εγω πρεπει να με κάνω να ξεχάσω .

Κυριακή 31 Μαρτίου 2013

Τίποτα














Και τι κάνεις όταν δεν σε στηρίζει κανένας;
Όταν είναι όλα κενά ;
Όταν μπρος είναι γκρεμός και πίσω ρέμα ;
Όταν δεν ξέρεις ποιος είναι ο γκρεμός και πιο το ρέμα γιατί διαλέγω το δεύτερο .
Όταν δεν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις , όταν δεν ξέρεις τι νιώθεις .
Ποιος θα βρεθεί να σε βοηθήσει .
Ποιο είναι το σωστό και ποιο το λάθος ; και υπάρχει σωστό και λάθος ;

Τετάρτη 24 Οκτωβρίου 2012

Soulmate




"Έχουν περάσει χρόνια απο τότε που πρωτομιλήσαμε .Υπέροχα χρόνια .
Μαζί γελάσαμε , μαζί κλάψαμε , κουτσομπολέψαμε .
Στην ουσία μαζί μεγαλώσαμε .
Ήσουν πάντα εκεί για μένα , όπως εγώ για σένα .

Ήθελα απλώς να σου πω ένα ευχαριστώ
για αυτές τις στιγμές που με έκανες να ξεκαρδιστώ στα γέλια ,
που εξαφάνησες την εφηβική μελαγχολία ,
που μας πέρασαν για εντελώς τρελές ,
και για τις φορές που η αγκαλιά σου ήταν ανοιχτή για να χωρέσει τους φόβους και τους αγωνίες μου.

Θα είμαι πάντα δίπλα σου ,
όσα χρόνια και αν περάσουν .
Ο ώμος μου πάντα θα είναι στη διάθεση σου να στηριχτείς .
Γιατί μου χάρισες τις πιο ανέμελες , αθώες , αστείες , ντροπιαστικές  και υπέροχες στιγμές της ζωής μου ."

Σε μια φίλη.....

Το διάβασα σε ένα περιοδικό και ήλπιζα να το είχε γράψει μια φίλη , σαν κερασάκι στη τούρτα είχε το όνομα της ως υπογραφή ...
Εύχομαι να τον είχε γράψει για μένα , αν όχι της το αφιερώνω εγώ ...

Κυριακή 9 Σεπτεμβρίου 2012

Νοσταλγία





Κλείνω τα μάτια και βρίσκομαι στο χθες , ένα χθες τόσο διαφορετικό απο το σήμερα .
Χρόνος ήταν και τότε χρόνος και τώρα αλλά που γυρίζει διαφορετικά .
Άλλες φωνές , άλλες μορφές ...
Η αγάπη δεν είναι αρκετή και γυρίζουμε πίσω και ξανά μπρος και ξανά πίσω ...

Είναι κάτι απογεύματα που θυμάμαι στου Ζωγράφου και μου λείπουν , τότε που φυσούσε λίγο και τα ψάρια διψούσαν στο βυθό τους , τότε που η φωτιά είχε ανάψει και έκαιγε δυνατά .
Άγχος , αγάπη μα πάνω απο όλα ευτυχία και ανυπομονησία για το καινούριο .
Ποτέ δεν καθόμασταν ...

Όχι δεν αγαπώ το παρελθόν τους ανθρώπους του τότε νοσταλγώ .
Ένα καλοκαίρι που είχε κρατήσει μόνο 15 μέρες ή 3 χρόνια .
Αναρωτιέμαι πως μερικοί άνθρωποι ζουν κενοί απο συναισθήματα ,
πως αντέχουν στο να αλλοιώνονται στο καιρό .

Η φωτιά αυτή έσβησε , ούτε σπίθα δεν έχει μείνει μα ούτε και κάρβουνα αναμμένα
μόνο λίγη στάχτη που και αυτή θα χαθεί στον άνεμο , πεταλούδες γίναμε και πετάξαμε  .
Δεν μ'αρέσει αλλά έτσι γίνεται μερικούς χωρισμούς δεν τους ξεπερνάς ποτέ .
Δεν αναφέρουμε στους χωρισμούς μιας απλής σχέσης .

Καινούργιες φωτιές έχουν ανάψει και οι φλόγες τους είναι πιο δυνατές .
Ίσως κάποια μέρα χαθούν και αυτές .
Έτσι είναι η ζωή , που λένε , γυρίζει ο τροχός  ποτέ δεν μένει σταθερός .
Μα μέσα μου φοβάμαι οτι ζω κρυμμένη στις στιγμές . 

Παρασκευή 31 Αυγούστου 2012

Ο. Ελύτης, «Άνεμος της Παναγίας»



Σε μια παλάμη θάλασσας γεύτηκες τα πικρά χαλίκια
Δύο η ώρα το πρωί περιδιαβάζοντας τον έρημο Αύγουστο
Είδες το φως του φεγγαριού να περπατεί μαζί σου
Βήμα χαμένο. Ή αν δεν ήτανε η καρδιά στη θέση της
Ήταν η θύμηση της γης με την ωραία γυναίκα
Η ευχή που λαχτάρησε μεσ’ απ’ τους κόρφους του βασιλικού
Να τη φυσήξει ο άνεμος της Παναγίας!
Ώρα της νύχτας! Κι ο βοριάς πλημμυρισμένος δάκρυα
Μόλις ερίγησε η καρδιά στο σφίξιμο της γης
Γυμνή κάτω από τους αστερισμούς των σιωπηλών της δέντρων
Γεύτηκες τα πικρά χαλίκια στους βυθούς του ονείρου
Την ώρα που τα σύννεφα λύσανε τα πανιά
Και δίχως ήμαρτον κανέν’ από την αμαρτία χαράχτηκε
Στα πρώτα σπλάχνα του ο καιρός. Μπορείς να δεις ακόμη
Πριν από την αρχική φωτιά την ομορφιά της άμμου
Όπου έπαιζες τον όρκο σου κι όπου είχες την ευχή
Εκατόφυλλη ανοιχτή στον άνεμο της Παναγίας!

Σάββατο 21 Ιουλίου 2012

Κανείς δεν είναι για κανέναν





Είμαι εδώ μόνο για μένα , έτσι και αλλιώς μόνο εγώ με καταλαβαίνω .
Πάντα μόνη μου ήμουν , μην μου πεις για φίλους !
Δεν υπάρχουν , αγκαλιές ψεύτικες που δύουν σαν τα δειλινά .
Αν τις πιστέψεις ίσως λάμψουν για λίγο και ύστερα πάλι θα έρθει το σκοτάδι .

Ψίθυρους θα ακούς μα κανείς δεν θα έχει μείνει γιατί απλά ποτέ δεν ήταν εκεί για σένα .
Εσύ ναι εκεί ήσουν οι φιλίες και οι φίλες ήταν μετέωρες .

Θα μου πεις έχεις οργή ...
Θα μπορούσα να πω ψέματα , αλλά δεν θα πω .
Ναι έχω ! Πολλή οργή !! Μεγάλη οργή !
Όταν σε χρησιμοποιούν έτσι νιώθεις .

Μα που να τα πεις ?
Κανείς δεν ακούει !
Εσύ ήσουν πάντα εκεί !
Εκείνοι ποτέ ...

Αυτός είναι ο καημός μου...όλο λες δεν θα ξαναπιστέψεις και όλο πέφτεις στην παγίδα .

Ίσως οι άνθρωποι δεν αξίζουν,  ίσως σκέφτονται μόνο τον εαυτό τους .
Για'αυτό και ερωτεύονται , εξάλλου τι είναι ο έρωτας ; ΕΓΩΙΣΜΟΣ
Ενώ η αγάπη αυταπάρνηση (μου το έχει πει φίλη )

Κανείς δεν είναι για κανέναν και ας παλεύεις για όλους .

Τελικά η αγάπη με το μίσος δεν απέχουν , λεπτά είναι τα όρια , όπως πάντα ...
Ας αγαπώ να μισώ μήπως δω κάτι το διαφορετικό .

Καληνύχτα !


Κυριακή 20 Μαΐου 2012

Χειμωνανθός

 Για σένα που ξέρω πως ποτέ δεν ακούς






"Φθινόπωρο στον έρωτα απόψε ανατέλλει
αρισμαρί και μέλι μύρισαν τα βουνά
κι εγώ κοιτάζω σιωπηλός το χώμα το βρεγμένο
σαν κάρβουνο αναμμένο η ομορφιά πονά

Φιλί γυρεύω του ουρανού κι αυτός μου δίνει στάχτη
μα απ΄ της καρδιάς τ΄ αδράχτι σαν θέλω να κοπείς
Σαλεύουν τα πορτόφυλλα κι η κλειδωνιά γυρίζει
Αέρας μου σφυρίζει . Αν έρθεις μην αργείς

Γδύσου κι από τα μάτια μου πάρε νερό και πλύσου
ο χωρισμός θυμήσου είναι χειμωνανθός.
Τη λύπη την κατοίκησα σε νύχτα και σε μέρα.
Σ΄ αφήνω στον αέρα για να σε βρω στο φως

Η αγάπη φόβους και όνειρα δειπνά προτού ραγίσει
Στου πόνου το ξωκκλήσι αγιάζει η ερημιά
Κι εγώ μια θλίψη που ζητώ για να με σημαδέψει
το φως πριν βασιλέψει ,θα σ' αρνηθώ ξανά

Γδύσου κι από τα μάτια μου πάρε νερό και πλύσου
ο χωρισμός θυμήσου είναι χειμωνανθός
Τη λύπη την κατοίκησα σε νύχτα και σε μέρα
Σ΄ αφήνω στον αέρα για να σε βρω στο φως »

Πέμπτη 17 Μαΐου 2012

Τικ - Τακ


Η ζωή δεν χωράει σε ρολόγια και μετριέται με στιγμές
Αυτό όμως το γαμημένο το τικ τακ μας έχει γαμήσεις τις ζωές !!

Είναι εκει πάντα και χτυπάει με ακρίβεια δευτερολέπτου .
όταν λεμε οτι πονάει , πονάει !!

Δεν πειράζει θέλουν να μας ελέγχουν !
Και ας μας σκίζουν στον εγκέφαλο !
Εμείς θα είμαστε εδώ και αν όχι σε αυτη την ζωη στην άλλη μεσα σε ωραίο κήπο .

Παρασκευή 11 Μαΐου 2012

Θέλω καλοκαίρια



Έρχεται ...
Το νιώθεις , το μυρίζεις .
Τόσους κρύους μήνες κοιμόταν μέσα σου και τώρα επιτέλους είναι εδώ ! 

Η πιο ωραία εποχή ανθίζει .... και τα θέλω είναι πολλά ! 

Θέλω βουτιές σε κρυσταλλένιες θάλασσες .
Θέλω φιλιά με γεύση καρπούζι .
Θέλω κεράσια στο λαιμό .
Θέλω μακριά κόκκινα μαλλιά .
Θέλω άμμο στο κινητό .
Θέλω ατέλειωτα ξενύχτια με φίλους .
Θέλω να ακούω τον ήχο της κιθάρας σου στη παραλία ! 

Τα θέλω και τα όνειρα αρκετά μα η νύχτα τα σκεπάζει .
Είναι όμως τσάμπα δεν κοστίζουν και το δάκρυ τους το αξίζουν .
Φιλιά ευτυχισμένες μου ευχές ,
να προσέχεται στο δύσκολο σοκάκι που σας έβαλα 
και να θυμάστε αν τίποτα απο αυτα δεν γίνει 
απλά στείλτε το βλέμμα σας προς  τον ουρανό .

Πάρε με μαζί σου

Χθες το βράδυ σε ονειρεύτηκα να χορεύουμε το βαλς των χαμένων ονείρων .

Χαράζαμε κύκλους μέσα σε καθρέφτες ουρανούς.
Σε κοίταζα και χανόμουν  σε εφιάλτες , χαμηλές πεδιάδες και απόρθητα βουνά 

Πετάω μέσα σε αστέρια για να σε βρω .

Αρκεί να σε κοιτάω και να θαυμάζω την ομορφιά της ψυχής σου .

Δευτέρα 2 Απριλίου 2012

Σουηδικό νουάρ: Το σκληρό πρόσωπο της Ευρώπης


Από τις Μαρία και Ελένη Παξινού
«Το αστυνομικό μυθιστόρημα επικεντρώνεται στις μαύρες, αδιευκρίνιστες πτυχές της κοινωνίας, που μας επηρεάζουν βαθύτατα»
Πέτρος Μάρκαρης
Το 2009 ήταν, αναμφισβήτητα, η χρονιά της Σουηδίας στον εκδοτικό χώρο. Οποιον κατάλογο best sellers έψαχνε κανείς, σε όποια χώρα και σε όποια γλώσσα, θα έβρισκε στις πρώτες θέσεις «Το κορίτσι με το τατουάζ» του Στιγκ Λάρσον, στο οποίο ήρθε να προστεθεί, τον Ιούλιο, ο δεύτερος τόμος της τριλογίας «Millennium», με τίτλο «Το κορίτσι που παίζει με τη φωτιά». Ο σουηδικός τίτλος του πρώτου τόμου «Αντρες που μισούν τις γυναίκες» αποκαλύπτει το πεδίο στο οποίο κινείται το μυθιστόρημα και που μεταθέτει τη στενά αστυνομική θεματολογία σ’ ένα ευρύ κοινωνικό και πολιτικό πλαίσιο.
* 18% των γυναικών στη Σουηδία έχουν απειληθεί από κάποιον άντρα.
* Το 48% των γυναικών έχουν υποστεί αντρική βία.
* Το 13% των γυναικών έχουν υποστεί σεξουαλική βία, έξω από το πλαίσιο των σχέσεων με τον σύντροφό τους.
* Το 92% των γυναικών που έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση, δεν το έχουν καταγγείλει στην Αστυνομία.
Ολα τα κεφάλαια του βιβλίου αρχίζουν με κάποιο από αυτά τα στατιστικά στοιχεία.
Ο Πέτρος Μάρκαρης γράφει εύστοχα «Πάει ο καιρός που το αστυνομικό μυθιστόρημα ήταν ένα σταυρόλεξο για να το λύνει ο αναγνώστης. Σήμερα είναι ένα κοινωνικό μυθιστόρημα με αστυνομική πλοκή».


Το τοπίο στο οποίο κινείται ο πρωταγωνιστής της τριλογίας είναι το ίδιο στο οποίο κινήθηκε, επαγγελματικά, ο Στιγκ Λάρσον, το οικονομικό ρεπορτάζ. Στις χώρες όπου κυριαρχεί η παγκοσμιοποιημένη Οικονομία αποκαλύπτονται σκάνδαλα τα οποία είναι, δυστυχώς, αναγνωρίσιμα στο αναγνωστικό κοινό, από την Ελλάδα ώς τις Ηνωμένες Πολιτείες, μέσω των ευρωπαϊκών χωρών. Και αυτό αποτελεί, αναμφισβήτητα, ένα από τα δυνατά σημεία της τριλογίας: «Το ειδυλλιακό περιβάλλον ενός γαλήνιου, υπέροχου σουηδικού νησιού κρύβει από κάτω του έναν προσεκτικά μπαζωμένο κόσμο φρικτών εγκλημάτων. Οσο σκάβουν οι δύο πρωταγωνιστές τόσο βρίσκουν ολοένα και πιο αποτρόπαιες μορφές εγκλήματος, ξεθάβοντας, σχεδόν κυριολεκτικά, ένα παρελθόν ναζισμού και ακραίου μισογυνισμού, που κόβει την ανάσα. Και όλα αυτά, καλυμμένα με τη χρυσόσκονη που περιβάλλει πλούσιες, ισχυρές οικογένειες, οι οποίες έχαιραν πάντα σεβασμού στη χώρα», γράφει ο Μανώλης Πιμπλής στον πρόλογο της ελληνικής έκδοσης, επισημαίνοντας, ταυτόχρονα: «Το φαινόμενο της ένταξης ομάδων του σουηδικού πληθυσμού σε ναζιστικές οργανώσεις ήδη από τη δεκαετία του 1920».
Αλλά η συγγραφική ευφυΐα του Λάρσον οφείλεται, κυρίως, στην ηρωίδα που δημιούργησε. Η Λίζμπεθ Σαλάντερ μοιάζει 14 χρόνων, αλλά είναι 26, και, σύμφωνα με την περιγραφή των «Times» της Νέας Υόρκης, είναι μια ανορεξική Λάρα Κροφτ, μια αναρχική, πανκ, δαιμόνια χάκερ, με έναν δράκο τατουάζ στο ένα μπράτσο και τη μύτη τρυπημένη, που έχει μάθει πως ο καλύτερος τρόπος για να διεισδύσεις στον εγκέφαλο ενός σύγχρονου μεγαλοεπιχειρηματία είναι να παραβιάσεις τον σκληρό δίσκο του υπολογιστή του. Εχει φωτογραφική μνήμη, μαθηματική λογική και αποτελεί επίλεκτο μέλος μιας σκιώδους διεθνούς συμμορίας χάκερ. Και δεν είναι η μόνη. Οι χαρακτήρες του Λάρσον χρησιμοποιούν i-Pods, i-Books, τεχνολογία blue tooth και αναζητούν υπόπτους στο Google. Απαλλαγμένη από κάθε κοινωνική ηθική, διαθέτει ωστόσο μια προσωπική ηθική που «δεν συμπίπτει πάντοτε με την ηθική του δικαίου». Στην προσπάθειά της να αναπληρώσει τις σωματικές ατέλειες που της έδωσε η φύση (μικρό ανάστημα, σχεδόν σκελετωμένο σώμα) κάνει μαθήματα με έναν πυγμάχο παγκοσμίου κλάσεως.
Εκεί όμως που ο αναγνώστης αρχίζει να πιστεύει ότι η Λίζμπεθ είναι ένα ολόγραμμα που παλεύει το έγκλημα, τύπου Λάρα Κροφτ, ο Λάρσον τού αποκαλύπτει τις αδύναμες πλευρές της. Οπως ξέρουν όσοι διάβασαν «Το κορίτσι με το τατουάζ», η Λίζμπεθ είχε τραυματική παιδική ηλικία και πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της εφηβείας της στην Ουψάλα, σε ψυχιατρική κλινική για παιδιά.
Στις πρώτες σελίδες του δεύτερου τόμου, το «Κορίτσι που παίζει με τη φωτιά», η Λίζμπεθ διαλύει δύο σεξουαλικές σχέσεις οι οποίες θα μπορούσαν να της είχαν προσφέρει τη βαθιά, αληθινή επαφή που πάντοτε επιθυμούσε, υποσυνείδητα, και απέκρουε συνειδητά: Πρόσφατα, με τον Μίκαελ Μπλούμκβιστ και, παλαιότερα, με τη Μύριαμ Γου, μια λεσβία φοιτήτρια της Κοινωνιολογίας και ιδιοκτήτρια μπουτίκ, την οποία η Λίζμπεθ εγκατέλειψε για χάρη του Μπλούμκβιστ, χωρίς να μπει στον κόπο να της δώσει την παραμικρή εξήγηση.
Η επιτυχία του βιβλίου και της ταινίας που βασίστηκε σ’ αυτό είναι, διεθνώς, τόση ώστε ο, ευφυής, Σουηδικός Οργανισμός Τουρισμού φρόντισε να την αξιοποιήσει: Ο Λάρσον αναφέρει στο βιβλίο την ακριβή διεύθυνση της Σαλάντερ και αναγνώστες και των δύο φύλων και όλων των ηλικιών από κάθε γωνιά του πλανήτη συρρέουν στη Στοκχόλμη και στέκονται απέναντι από την πολυκατοικία για να δουν το σπίτι στο οποίο κατοικεί ένα φανταστικό πρόσωπο.
Οι τουριστικές Αρχές της Σουηδίας έχουν προσθέσει όμως ένα ακόμα λογοτεχνικό βέλος στη φαρέτρα τους, οργανώνοντας ταξίδια με τίτλο: Ακολουθώντας τα βήματα του επιθεωρητή Βαλάντερ, στο Υστάντ, μια ειδυλλιακή σουηδική πόλη .


Ο Βαλάντερ είναι ο κεντρικός ήρωας των παγκόσμιων best seller του σουηδού συγγραφέα Χένινγκ Μανκέλ, που κυκλοφορούν με μεγάλη επιτυχία και στην Ελλάδα από τις εκδόσεις Ψυχογιός, όπως, άλλωστε, και η τριλογία του Στιγκ Λάρσον.
Ο Βαλάντερ, με τη μορφή του διάσημου άγγλου ηθοποιού και σκηνοθέτη Κένεθ Μπράνα, πρωταγωνιστεί σε μια τηλεοπτική σειρά, που προβάλλεται στην Ευρώπη από το BBC και στις ΗΠΑ από το δημόσιο κανάλι PBS.
«Αυτές είναι οι ζωές μας. Και είναι εύθραυστες. Επισφαλείς. Θαυμαστές. Είναι το μόνο που έχουμε» (από το «Firewall»).
Τα πτώματα στοιβάζονται σωρός στο ειδυλλιακό Υστάντ, γεγονός που αποτελεί στατιστική ανωμαλία, δεδομένου ότι στη Σουηδία αντιστοιχεί, ετησίως, κάτι παραπάνω από μία δολοφονία ανά 100.000 κατοίκους και το Υστάντ έχει μόνο 17.000*.
Γιατί τα πιο βίαια θρίλερ γράφονται από εκπροσώπους των πιο ειρηνικών λαών της Γης; Δεδομένου ότι το φαινόμενο, που χαρακτηρίστηκε από τον διεθνή Τύπο «σκανδιναβικό κύμα εγκλήματος», δεν περιορίζεται στη Σουηδία. Συγκεκριμένα: Στο Οσλο ένας κατά συρροή δολοφόνος χώνει κάτω από τα βλέφαρα των θυμάτων του πεντάγραμμα ρουμπινιών (Jo Nesbo, «The Devil Star»), ενώ στη Στοκχόλμη κάποιος κρύβεται στα πάρκα για να επιτεθεί σε νέα κορίτσια. (Mij Sjowall και Per Wahloo, «The man on the balcony»).
Και μη νομίσετε ότι τα πράγματα είναι καλύτερα στην περιφέρεια: Το ψαροχώρι Υστάντ έχει υποστεί τα πάνδεινα από την πένα του Χένινγκ Μανκέλ: Βασανισμό και εκτέλεση ενός ηλικιωμένου αγρότη και της γυναίκας του («Faceless Killers»), βασανισμό δύο αντρών που βρίσκονται νεκροί σε μια σωσίβια λέμβο («Τα σκυλιά της Ρίγα»). Ο ανασκολοπισμός με αιχμηρούς ράβδους μπαμπού ενός συνταξιούχου ερασιτέχνη παρατηρητή άγριων πουλιών («The fifth woman») και ο αυτοχειριασμός μιας έφηβης στο «Sidetracked».
Ολα αυτά τα εγκλήματα και πολλά, πολλά άλλα έχουν διαπραχθεί από διαφορετικούς δολοφόνους σε διάστημα τριών ετών.
Ευτυχώς, περισσότεροι άνθρωποι δολοφονούνται κάθε χρόνο στις σελίδες των σκανδιναβικών αστυνομικών μυθιστορημάτων απ’ ό,τι στην ίδια τη Σκανδιναβία.
Οι δείκτες ανθρωποκτονιών στις σκανδιναβικές χώρες είναι από τις χαμηλότερες στον πλανήτη. Φέτος, οι διεθνείς δείκτες ειρήνης κατατάσσουν τη Δανία και τη Νορβηγία στη δεύτερη και τρίτη θέση, αντίστοιχα, μεταξύ των πιο ειρηνικών χωρών. Η Σουηδία καταλαμβάνει τη 13η θέση. Ψυχολόγοι του Βρετανικού Πανεπιστημίου του Leicester παρήγαγαν πρόσφατα τον πρώτο παγκόσμιο χάρτη ευτυχίας, γράφει το περιοδικό «Forbes».
Οι Σκανδιναβοί κατέχουν μερικές από τις πρώτες θέσεις στη «Γεωγραφία» της ευτυχίας.



Με τέτοια δεδομένα, πώς μπορεί να εξηγηθεί το γεγονός ότι αυτές οι ειρηνικές κοινωνίες παράγουν συγγραφείς παγκοσμίων best sellers, όπως ο Μανκέλ, ο Νέσμπο, η Κάριν Φόσουμ και ο Χάκαν Νέσερ ή ότι ο Στιγκ Λάρσον ήταν, σε όλον τον κόσμο, ο δεύτερος συγγραφέας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, με πρώτο τον Καλέντ Χοσεϊνί.
Η απάντηση στο ερώτημα είναι απλή: Φαίνεται πως οι συγγραφείς είναι πολύ πιο κοντά στην πραγματικότητα από τα στατιστικά στοιχεία. Η Σουηδία δεν είναι πια μια «ευτυχής χώρα». Η συνταγή του σουηδικού οικονομικού θαύματος αμφισβητείται έντονα σ’ αυτά τα χρόνια της παγκοσμιοποίησης και το κοινωνικό κράτος, που προσέφερε «ασφάλεια σε όλους τους πολίτες από την κούνια ώς τον τάφο», έχει πάψει προ πολλού να λειτουργεί. Καλύτερη απόδειξη δεν υπάρχει από τη βιογραφία τής Λίζμπεθ Σαλάντερ.
Η αίσθηση της ασφάλειας μιας κοινωνίας που απείχε από τις πολεμικές συγκρούσεις του 20ού αιώνα, διαλύθηκε από τις σφαίρες των δολοφόνων του Ούλοφ Πάλμε, που έβγαινε με τη γυναίκα του από έναν κινηματογράφο της Στοκχόλμης, το 1986. Η δολοφονία του οραματιστή πρωθυπουργού ανάγκασε τη Σουηδία να «χάσει την αθωότητά της», όπως την έχασαν οι ΗΠΑ μετά τη δολοφονία του Κένεντι. Δεκαεφτά χρόνια μετά τον Πάλμε, η υπουργός Εξωτερικών Ανα Λιντ δολοφονήθηκε σε ένα πολυκατάστημα της ίδιας πόλης. Οι δολοφόνοι παραμένουν άγνωστοι. Και το κυριότερο είναι το γεγονός ότι τα όπλα πέρασαν από τα χέρια των δολοφόνων τού Πάλμε σε συμμορίες που καταδυναστεύουν τους δρόμους και τα πάρκα των σουηδικών πόλεων καθώς και ότι η, κοινωνική και σεξουαλική, απελευθέρωση των γυναικών -πιο έντονη στη Σουηδία από οποιαδήποτε άλλη δυτική χώρα- προκάλεσε έναν επικίνδυνο μισογυνισμό.
Ο Μανκέλ έγραψε ένα μυθιστόρημα με υπόθεση που παραπέμπει στη δολοφονία της Λιντ και συμμερίζεται απόλυτα την απαισιοδοξία του Βαλάντερ για το μέλλον της χώρας του σε μια παγκοσμιοποιημένη κοινωνία.


Εκτός από τους κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες, υπάρχουν όμως και οι ψυχολογικοί : Οι βόρειοι λαοί έχουν την φήμη ότι είναι καταπιεσμένοι, εσωστρεφείς. «Δίνουμε την εντύπωση ότι δεν μιλάμε καθόλου, ότι δεν ανοιγόμαστε, κρατάμε τα πάντα μέσα μας», λέει ο Χάκαν Νέσερ, τρίτο σκέλος του συγγραφικού τριγώνου Μανκέλ, Λάρσον, Νέσερ και δημιουργός τού επιθεωρητή Βαν Βίτερεν. Εγκυροι σκανδιναβοί κριτικοί της λογοτεχνίας υποστηρίζουν ότι οι τρεις συγγραφείς συνέβαλαν με τα έργα τους στην καταστροφή της φήμης τής Σουηδίας ως χώρας που παράγει εύθυμη ποπ, πολύχρωμα μαγειρικά σκεύη, φτηνά έπιπλα και ρούχα.
Ο Μανκέλ αποκαλύπτει το πραγματικό πρόσωπο της, ένδοξης, σοσιαλδημοκρατικής παράδοσης, ο Λάρσον ανιχνεύει το, εντέχνως συγκεκαλυμμένο, ναζιστικό παρελθόν, ενώ ο Νέσερ αναλύει το εμπόριο λευκής σαρκός στη Στοκχόλμη καθώς και την επιρροή που ασκεί στην κοινωνία η ρωσική Μαφία. Αναφορά στη μοίρα των θηλυκών οικονομικών μεταναστών, που ζουν μόνες στη Σουηδία και γίνονται βορά διεστραμμένων δολοφόνων, βέβαιων ότι κανείς δεν θα τις αναζητήσει, υπάρχει και στο «Κορίτσι με το τατουάζ».
Ο Νέσερ πάει βαθύτερα από τους δύο συναδέλφους του. Αλλωστε, όταν τον ρωτούν ποια κοινά στοιχεία έχει με τον Μανκέλ και τον Λάρσον απαντάει: «Γράφουμε και οι τρεις σουηδικά. Ο Χένινγκ και ο Στιγκ Λάρσον έχουν περισσότερες συγγένειες. Τα θέματα του Λάρσον είναι, κατ’ ουσίαν, πολιτικά. Ανήκω κι εγώ στην Αριστερά, αλλά δεν μπορώ να ασχοληθώ με πολιτικά θέματα. Είναι δύσκολο να δημιουργήσεις μια καλή ιστορία. Μερικοί νομίζουν ότι αρκεί να πάρεις έναν κατά συρροή δολοφόνο και, ψάχνοντας, να ανακαλύψεις ότι κακοποιήθηκε στα παιδικά του χρόνια. Δεν είναι τόσο απλό». Ωστόσο, τα μυθιστορήματά του είναι γεμάτα ανθρώπους που κακοποιήθηκαν, βιάστηκαν, καταστράφηκαν από τα ναρκωτικά και ο Βαν Βίτερεν καταναλώνει πολύ χρόνο για να διεισδύσει στον εγκέφαλο των βασανιστών τους. Στο Borkmann’s Point, ένα πανέξυπνο, αστυνομικό μυθιστόρημα, που κέρδισε το σουηδικό βραβείο του είδους, ο επιθεωρητής Βαν Βίτερεν γίνεται, χωρίς να το θέλει, στενός φίλος μ’ έναν κατά συρροή δολοφόνο, που δεν διστάζει να απαγάγει, κατά τη διάρκεια της φιλίας τους, έναν συνεργάτη του. Ο Νέσερ αναλύει πιο επίμονα από τον Μανκέλ και τον Λάρσον τα συναισθήματα και τα κίνητρα των ηρώων του, και μάλιστα με τρόπο που παραπέμπει στην ψυχανάλυση. Ο ίδιος τονίζει ότι απλώς διαβάζει πολύ: «Για να είσαι καλός συγγραφέας, πρέπει να μάθεις να σκάβεις την ψυχή των ανθρώπων. Ολοι όσοι γράφουν σοβαρά, ενδιαφέρονται να αναλύσουν, όχι μόνον τις πράξεις των ηρώων τους, αλλά και τα κίνητρά τους. Οταν έχεις αναπάντητα ερωτήματα, μπορείς να βρεις τη λύση του αινίγματος στον Φρόυντ, ή κάπου αλλού».
Οταν ακόμα και φανατικοί αναγνώστες του τού λένε ότι τα βιβλία του δεν θα μπορούσαν να είναι πιο «μαύρα», δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση σε τέρατα που πνίγουν γυναίκες στο μπάνιο, απαντάει : «Δεν γράφω λογοτεχνία φυγής. Κάθε σοβαρός συγγραφέας στήνει έναν καθρέφτη για να κοιτάξει ο αναγνώστης τον εαυτό του».
Βιβλιοθήκη ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ, 24/7/2010





Δευτέρα 26 Μαρτίου 2012

Together Forever





Ένα πρωινό σαν όλα τα άλλα , ξυπνάς και ξαφνικά το όνειρό σου πραγματοποιείται .
Δεν το ξέρεις όμως το νιώθεις .
Είσαι γεμάτη χαρά και τα πάντα λάμπουν για σένα .
Ό,τι έβλεπες πριν αρνητικό τώρα απλά δεν υπάρχει.
Έχει εξαφανιστεί στις σκοτεινές γωνίες του μυαλού σου , και είσαι σίγουρη οτι δεν θες να το ψάξεις.
Δεν αξίζει στο κάτω - κάτω .

Όπως περπατάς πέφτεις πάνω του .
Και το ξέρεις οτι είναι Αυτός , είναι ο Ένας , ο Μοναδικός .
Ήθελες πάντα να τον συναντήσεις, τον είχες φανταστεί χιλιάδες φορές και ήλπιζες οτι δεν ζούσε μόνο στη φαντασία σου .
Τώρα ήταν μπροστά σου σε κοιτούσε , με αυτα τα μαύρα μάτια σε καθήλωνε
Τα μαλλιά του ήταν μαύρα και μακριά  ( όπως περίμενες )

Τον αγάπησες και σε αγάπησε , ήταν εκεί για σένα ίσως και πιο πολύ απο οτι άξιζες , ίσως εσύ να μην του είχες σταθεί όπως έπρεπε .
Αλλά τον αγαπούσες ήταν σίγουρο .
Έκανες όνειρα , για ταξίδια , για μια γεμάτη ζωή .
Αυτός απο την άλλη μόνο σε άκουγε και ίσως και συμφωνούσε για να μην νευριάζεις , για να μην ανεβαίνουν οι εντάσεις .
Όσο το σκεφτόσουν τόσο άναβαν τα αίματα !
Αυτός γέλαγε που σε έβλεπε έτσι , να αρπάζεσαι απο το τίποτα .
Τότε έμπαινε ο έρωτας στη μέση που σε έκανε να ξεχνάς τα πάντα !
Να μην σε νοιάζει τίποτα ...

Και τα χρόνια περνούσαν , και οι σελίδες στο βιβλίο όλο και λιγοστεύαν.
Έφτανε το τέλος της ιστορίας σας που ήταν γεμάτη με άσχημα και όμορφα.
Με περίεργες αλλά και καλές μέρες.
Μέρες όμως γεμάτες αγάπη .
Εκεί που όλα ξεθώριαζαν ξαφνικά κάτι γινόταν και τα άλλαζε όλα , κάτι ερχόταν απο το πουθενά για να φτιάξει την μέρα σας .
Περάσατε δύσκολα αλλά ήσασταν πάντα δίπλα  ο ένας για τον άλλον .
Ίσως για αυτο εκεί που οι άλλοι χώριζαν εσείς μένατε ενωμένοι.
Είχατε περάσει δύσκολα και εκτιμούσατε τα λίγα .
Για αυτο θα μείνετε για πάντα μαζί .

Θα σας θυμάμαι , θα μου λείψετε
Καλό ταξίδι  ! 

Παρασκευή 23 Μαρτίου 2012

Smile




Χαμογέλα όσο δεν έχεις χαμογελάσει ποτέ !
Χαμογέλα σαν να μην έχεις πληγωθεί ποτέ !
Δώσε σε σένα την ευκαιρία να θεραπεύσεις τις πληγές !

Πρέπει να βγεις δυνατή , να μην πέφτεις  κάτω !
Τουλάχιστον εσύ έχεις συναισθήματα για αυτό κλαις και γελάς .
Άσε τους άλλου να ζουν την ζωή τους επιφανειακά !!

Πέμπτη 22 Μαρτίου 2012

Συγκινητικές εικόνες: Ο σκύλος - γίγαντας που βγάζει βόλτα τα παιδιά του νοσοκομείου




Πώς να μην συγκινηθεί κανείς βλέποντας αυτές τις εικόνες που δείχνουν πόση αγάπη μπορούν να ανταλλάξουν τα ζώα και τα παιδιά μεταξύ τους.

Ο Ralf είναι ένας γλυκός σκύλος, λίγο μεγαλύτερος από τους άλλους, ράτσας Schnauzer που χαρίζει χαμόγελα στο νοσοκομείο παίδων "Royal" στη Μελβούρνη της Αυστραλίας. Ο Ralf είναι εθελοντής οδηγός σκύλος ο οποίος βοηθά τα άρρωστα παιδιά του νοσοκομείου να περπατήσουν και να κάνουν βόλτα στους διαδρόμους. Δεν είναι λίγες οι φορές που κάθεται και κατά τη διάρκεια των εξαντλητικών για τα μικρά παιδιά χημιοθεραπειών μαζί με αυτά στο θάλαμο.

Ο γίγαντας Ralf όπως τον αποκαλούν χαϊδευτικά έφερε το χαμόγελο στον μόλις 15 μηνών Zeke Harrison ο οποίος πάσχει από μια σπάνια γενετική διαταραχή η οποία δεν επιτρέπει στο σώμα του να διασπάσει την πρωτεϊνη και μπορεί ακόμη και να τον σκοτώσει.



Η δύο ετών Claire Couwenberg έκανε την πρώτη της βόλτα παρέα με το Ralf πέντε μέρες μετά την εγχείρηση για την αφαίρεση καρκινικών όγκων στα νεφρά της. Η μητέρα της Claire είπε ότι η κόρη της σηκώθηκε μόνη της από το κρεβάτι μόλις είδε τον Ralf. "Μόλις τον είδε σηκώθηκε αργά, με ασταθή βήματα και άρχισε να περπατάει. Τώρα δεν την σταματάει κανείς.Είμαι χαρούμενη, δεν βρίσκω λέξεις..." είπε η μητέρα της μικρής. 

Για άλλη μια φορά αποδεικνύεται πόσο πολύ βοηθούν τα σκυλιά τους ασθενείς και ειδικά τα μικρά παιδιά. 

Τετάρτη 21 Μαρτίου 2012







Φρούτα του καλοκαιριού και οι θετικές επιδράσεις τους

Οι φράουλες έχουν υπέροχη γεύση και πολύ λίγες θερμίδες (τα 100 γραμμάρια δίνουν μόνο 30 θερμίδες !). Η φράουλα αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ο βιολογικός ρόλος αυτής της βιταμίνης είναι ιδιαίτερα σημαντικός, αφού η κατανάλωση φρούτων πλούσια σε βιταμίνη C αποτρέπει την οξείδωση ευάλωτων βιολογικών μορίων όπως τη χοληστερόλη των λιποπρωτεινών , αυξάνει το ποσοστό απορρόφησης του σιδήρου στο έντερο και συμβάλει αποφασιστικά στην ικανοποιητική λειτουργία των ανοσοποιητικών μηχανισμών. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι καπνιστές έχουν μεγαλύτερες ανάγκες σε βιταμίνη C. Αυτό συμβαίνει γιατί η νικοτίνη έχει τη δυνατότητα να εξουδετερώνει τη δράση της βιταμίνης C και γι αυτό η κατανάλωση φρούτων αποτελεί επιτακτική ανάγκη για όσους καπνίζουν .Επίσης οι φυτικές ίνες βρίσκονται σε μεγάλη συγκέντρωση στις φράουλες. Αυτό σημαίνει ότι οι φράουλες βοηθούν τον ανθρώπινο οργανισμό στην καλή λειτουργία και υγεία του πεπτικού συστήματος, αφού οι φυτικές ίνες δρουν προστατευτικά ενάντια στην εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου καθώς και εκκολπωμάτων. Τέλος πρέπει να σημειωθεί ότι στις φράουλες υπάρχει μία ιδιαίτερη χημική ένωση , το ελαγικό οξύ, που παρουσιάζει σημαντική δράση ενάντια σε καρκινογόνους παράγοντες. Η ίδια αυτή ουσία τη συναντάμε σε δύο ακόμα φρούτα: τα σταφύλια και τα κεράσια.

Το κεράσι είναι από τα πιο αγαπητά φρούτα του καλοκαιριού με λίγες θερμίδες. Είναι πολύ γνωστό φρούτο για τη διουρητική δράση του και μάλιστά πολλοί συνηθίζουν να κρατάνε τα κοτσάνια των κερασιών και να τα χρησιμοποιούν το χειμώνα για την παρασκευή διουρητικών ροφημάτων! Η πιο σημαντική ουσία που έχουν είναι , όπως έχει αναφερθεί παραπάνω, το ελαγικό οξύ! Επίσης, ωφελούν όσους υποφέρουν από ρευματισμούς, ενώ είναι ιδανικό φρούτο για τους διαβητικούς. Άριστη τροφή για την καταπολέμηση της πέτρας των νεφρών.

* Μη μασάτε τα κουκούτσια τους, γιατί «κρύβουν» τοξικές ουσίες.

Το καρπούζι ,όπως και το πεπόνι, είναι εξαιρετική τροφή. Πλούσια σε βιταμίνη C και β-καροτένιο, με το τελευταίο να παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία της όρασης , στη διατήρηση υγιών επιθηλίων και στην ικανοποιητική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης περιέχουν σημαντική ποσότητα καλίου που συμβάλλει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
Το καρπούζι ξεδιψά, αναζωογονεί και αποτοξινώνει τον οργανισμό και αυτό επειδή αποτελείται κατά 95% από νερό. Το ποτάσιο, επίσης, που περιέχει βοηθά πολύ στην καταπολέμηση της εφίδρωσης. Όμως, το μεγαλύτερο προσόν του καρπουζιού είναι ότι καθαρίζει τα νεφρά από τις πέτρες. 

Τα δαμάσκηνα είναι επίσης ένα ακόμα φρούτο που αξίζει να γίνει λόγος. Είναι γνωστή η θεραπευτική τους δράση κατά της δυσκοιλιότητας , αφού περιέχουν σημαντική ποσότητα φυτικών ινών. Τελευταία κάποιες επιστημονικές έρευνες έδειξαν ότι η κατανάλωση δαμάσκηνων παίζει ρόλο και στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης του αίματος (LDL). Τα δαμάσκηνα είναι επίσης καλή πηγή β-καροτένιου και χαλκού . Ανάμεσα στις πιο σημαντικές λειτουργίες του χαλκού είναι ότι συμμετέχει στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και του κολλαγόνου, ενώ προστατεύει από θρομβώσεις του αίματος.

Τα βερίκοκα είναι και αυτά πλούσια σε β-καροτένιο και κάλιο. Η αντιοξειδωτική δράση του β-καροτένιου και η παρουσία του καλίου προστατεύουν τη καρδιά από εκφυλιστικές παθήσεις παρέχοντας στον οργανισμό λίγες θερμίδες(η κατανάλωση τριών βερίκοκων δίνει στον οργανισμό περίπου 50 θερμίδες)!

Τα σταφύλια Ο χυμός τους είναι ισάξιος σε θρεπτική αξία με το μητρικό γάλα (το ίδιο πλούσιος σε σάκχαρα, λευκωματούχες ουσίες και μεταλλικά άλατα). Όλα τα είδη των σταφυλιών διαθέτουν πλουσιοπάροχα βιταμίνες Α, Β, C, Ε, φολικό οξύ, σταφυλοσάκχαρα και 80% φυτικό νερό. Αξιοσημείωτο, επίσης, είναι ότι από τα 16 μεταλλικά στοιχεία που είναι απαραίτητα στον ανθρώπινο οργανισμό, τα 12 πιο βασικά περιέχονται στα σταφύλια (κάλιο, ασβέστιο, φώσφορος, σίδηρος, μαγνήσιο, νάτριο, ελαγικό οξύ, βόριο κ.ά.). 
Το σταφύλι, εκτός από νόστιμο και θρεπτικό φρούτο, είναι και φάρμακο κατά της δυσπεψίας, της δυσκοιλιότητας, της χρόνιας κολίτιδας, της ατονίας και των αιμορροΐδων. Πολλές από τις θεραπευτικές ιδιότητες των σταφυλιών αποδίδονται στην καθαρή γλυκόζη (το σταφυλοσάκχαρο), καθώς απορροφάται και αφομοιώνεται αμέσως από τον οργανισμό, δίνοντάς του ενέργεια και ευεξία.
Τελευταία, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Ιλινόις (ΗΠΑ) ανακάλυψαν ότι μια ουσία, η ρεσβερατρόλη (που βρίσκεται στη φλούδα και στο χυμό των σταφυλιών), περιορίζει όλα τα στάδια εξέλιξης του καρκίνου δρώντας προληπτικά κατά της νόσου.

* Η σταφυλοθεραπεία  –μια συστηματική δίαιτα μερικών ημερών που στηρίζεται αποκλειστικά και μόνο στα σταφύλια– έχει στόχο να αποτοξινώσει τον οργανισμό, να διατηρήσει πολύ καλή την υγεία, αλλά και να προλάβει και να θεραπεύσει διάφορες παθήσεις, όπως της καρδιάς, του στομάχου, του εντέρου, των νεφρών, του συκωτιού, την αναιμία, τη χοληστερίνη κ.ά. Πρόκειται για δίαιτα που συνιστάται σε όλους
–ανεξάρτητα από ηλικία– υπό την παρακολούθηση πάντα φυσικά κάποιου ειδικού.
* Διαλέγετε τα ώριμα σταφύλια, γιατί τα άγουρα είναι δύσπεπτα και έχουν ξινή γεύση.


Τα νεκταρίνια περιέχουν βιταμίνες Α, C, καθώς και αρκετά μεταλλικά άλατα.Βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και την τόνωση του νευρικού συστήματος.

Το πεπόνι  επειδή περιέχει πολύ κάλιο, είναι ιδιαίτερα διουρητικό και συνιστάται να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες από ανθρώπους με προβλήματα στα νεφρά και στο ουροποιητικό τους σύστημα. Ακόμα, οι σπόροι του πεπονιού έχουν πολλές θρεπτικές ιδιότητες. 


Πηγές :http://www.veganforum.gr/index.php?topic=659.0
http://www.belife.gr/magazine/covers/3.2012.php